今日は一日中仕事してた。 思いのほか肺の調子がよい! コレは多分沢山ご飯を食べるようにしたからですね。 具体的には今まで基本的に1日1食だったのを1日4食にしました。 朝:くずもち 朝2:パンとミカン 昼:納豆カレー プロテイン 夜:鍋 プロテイン とい…
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